• Bewegung und Sport bei Schlafstörungen

    Eskil Burck lehrt Psychologie an der Fachhochschule Zürich. Er geht davon aus, dass schätzungsweise 10 Prozent der Bevölkerung unter chronischen Schlafstörungen und etwa 30 Prozent  an wiederkehrenden Schlafproblemen leiden. Rund 80 Prozent hatten schon mal Schlafprobleme. Jeder Mensch…

  • Sport und Training in der Schwangerschaft

    Meine Empfehlungen    Warum ist Bewegung und Sport essentiell in der Schwangerschaft? Gesundheit und Fitness erhalten Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, etc. vorbeugen oft leichtere Geburt (da mit Marathon vergleichbar) & bessere Erholung nach Geburt Kind trainiert im Mutterleib…

  • Meine neue Homepage

    Hallo meine Lieben, willkommen auf meiner neuen Homepage. Hier findet ihr allerhand nützliche Informationen über mich und mein Angebot für euch. Außerdem werde ich euch in meinem Blog regelmäßig über Neuigkeiten und aktuelle Themen informieren. Du hast…